★照り焼きチキン丼★

裏チキン
裏チキン @cook_40039916

しっかりと味の染みた照り焼きチキンです!ご飯が進みますよ~♪
このレシピの生い立ち
鶏肉が安かったので^^

★照り焼きチキン丼★

しっかりと味の染みた照り焼きチキンです!ご飯が進みますよ~♪
このレシピの生い立ち
鶏肉が安かったので^^

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材料

2人分
  1. ご飯  2人分
  2. 鶏もも肉  1枚(大き目のもの)
  3. 醤油・酒・みりん 各25cc
  4. 砂糖  大さじ1杯
  5. 〈トッピング〉
  6. サニーレタス  2枚(千切り)
  7. 長ネギ  少々(縦半分に切ってスライス)
  8. 万能ねぎ  少々
  9. 糸唐辛子 少々
  10. きざみ海苔 少々
  11. マヨネーズ 少々

作り方

  1. 1

    フライパンに油を引かずに鶏もも肉を皮の方から中弱火で焼く。途中油が出て来るのでキッチンペーパーで吸い取る。

  2. 2

    パリッと皮がきつね色に焼けたら裏返して弱火にして完全に火が通るようにじっくりと焼く。

  3. 3

    醤油、酒、みりん、砂糖をあらかじめ混ぜ合わせてフライパンに加えて絡めながら煮込む。

  4. 4

    器にご飯を盛り、サニーレタスを敷き詰めひと口大に切った鶏肉をのせる。

  5. 5

    お好みで煮詰めたたれをかけ、マヨネーズを絞る。万能ねぎ、きざみ海苔をふりかけ長ネギをのせたら糸唐辛子を飾って完成。

コツ・ポイント

油がたくさん出てくるので地道に吸い取ります^^

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彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています♪ 私の開設しているblogにも遊びに来てくださると嬉しいです♪ http://urachicken.blog64.fc2.com/お気軽にコメント入れてくださいね♪
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