【簡単ヘルシー】鶏ムネ肉のネギソースかけ

pinky86♡
pinky86♡ @cook_40237505

ダイエットレシピ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、ヘルシーで満足できるものを作りたくて。

【簡単ヘルシー】鶏ムネ肉のネギソースかけ

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ダイエット中なので、ヘルシーで満足できるものを作りたくて。

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材料

1人分
  1. 鶏ムネ肉 1枚
  2. 大さじ1
  3. ★砂糖 大さじ1
  4. ★醤油 大さじ1
  5. ★酢 大さじ1
  6. ごま 小さじ1
  7. ネギ 大さじ2

作り方

  1. 1

    鍋でお湯をわかし、沸騰したら鶏ムネ肉と酒大さじ1を入れる。

  2. 2

    火を消して、鍋に蓋をして30分程度放置。

  3. 3

    ★の調味料をよく混ぜて、ネギソースをつくる。

  4. 4

    茹で上がった鶏ムネ肉を切り、ネギソースをかけて完成♡

コツ・ポイント

簡単すぎてコツもありませんw

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