ツナピーマン♪

４人娘ｍａｍａ
４人娘ｍａｍａ @cook_40129116

お財布に優しくて、お腹も大満足な１品♡
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安い、早い、旨いなら尚良し(笑)

ツナピーマン♪

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材料

  1. ピーマン (４～５こ)種を取って150グラム
  2. ツナ缶 １缶
  3. 春雨 40グラム
  4. ●醤油 大さじ２
  5. ●料理酒 大さじ１
  6. ●一味唐辛子か七味唐辛子 ４～５振り(お好みで増減)

作り方

  1. 1

    ピーマンは種を取って千切りに。春雨は鍋ものなどの表記に合わせて、かために茹でておく♪

  2. 2

    フライパンにピーマンとツナ缶(油ごと)を入れて炒める♪(しんなり、シャキシャキお好みで☆)
    ここで軽く塩胡椒。

  3. 3

    ピーマンがお好みの具合になれば、春雨と●の調味料を加えて水分を飛ばすように炒め合わせれば出来上がり♪

コツ・ポイント

醤油大さじ２だとしっかり醤油の効いた炒め物になります。好みに合わせて大さじ１から調節して下さい♪
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30年くっついたり離れたりの幼馴染みと10年前に再婚…名前通り４人の娘に恵まれた母です✩.*˚(*´罒`*)ﾆﾋﾋ料理も大好きだけど、漫画やお酒、お裁縫やネイルも大好き*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*家族の胃袋掴みつつ…趣味も満喫、子育ても楽しもう！！(๑•̀ •́)و✧2017.6 食育アドバイザー取得。今後とも宜しくお願い致します♡
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