簡単♪ヘルシー海老シュウマイ♪

riik
riik @cook_40060012

はんぺんで簡単にヘルシーにシュウマイが作れます♪家族にどや顔しちゃいましょう♪
このレシピの生い立ち
自分が食べれるものを求めて♪

簡単♪ヘルシー海老シュウマイ♪

はんぺんで簡単にヘルシーにシュウマイが作れます♪家族にどや顔しちゃいましょう♪
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材料

  1. 焼売の皮 20枚
  2. はんぺん 1袋
  3. 玉葱 半分
  4. 海老(何でも) 15匹位~
  5. 塩コショウ 少々
  6. 片栗粉 大1

作り方

  1. 1

    玉葱はみじん切りに海老はぶつ切りに♪袋に☆を入れモミモミ♪塩コショウで味を整え、片栗粉を入れモミモミ完了♪

  2. 2

    焼売の皮に包んで蒸し用タッパ等にいれ水をぱっぱとかけてレンチン♪
    600wで3~4分♪

  3. 3
  4. 4

    出来上がり(^-^)/たれは市販の餃子のたれや、お好みで辛子+ソースや辛子+醤油等でも美味しくいただけますよ♪

  5. 5

    人気検索1位♪観てくださって有難うございます♪

コツ・ポイント

初めにはんぺんを潰してから後の具材を入れると混ざりやすいです♪子供たちと一緒に作れるのも魅力♪
ホットプレートで焼き蒸しも出来るので、海老をチーズに変えたり、蟹カマやみんなで作って焼売パーティも♪

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riik
riik @cook_40060012
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従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v 調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等
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