卵不要♫チーズ&ピーマンのささみフライ
yukasato @cook_40217498
卵なしのバッター液で衣を作る！フライパンで焼く！簡単料理♫
ピーマンがアクセント＊メインおかずにも、おつまみにも是非^^
このレシピの生い立ち
簡単に、美味しいフライを作りたかったので！
卵不要♫チーズ&ピーマンのささみフライ
卵なしのバッター液で衣を作る！フライパンで焼く！簡単料理♫
ピーマンがアクセント＊メインおかずにも、おつまみにも是非^^
このレシピの生い立ち
簡単に、美味しいフライを作りたかったので！
作り方
- 1
ピーマンを縦に、約1cmの千切りにする。
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- 2
ささみの筋を取り、縦に開いて塩こしょうを振る。
-
- 3
ささみの中心に、ピーマンとチーズをのせて閉じる。
-
- 4
混ぜておいた●バッター液を、ささみに塗る。
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- 5
パン粉をまぶし、時間に余裕があればラップをして、30分くらい休ませる。
-
- 6
フライパンに、全面に広がるくらいの油を入れて熱する。
-
- 7
強めの弱火で、じっくり両面焼いたら出来上がり！
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- 8
★ピーマン嫌いのご家族への、万願寺唐辛子アレンジつくれぽをいただきました！
感謝♡
ピーマン嫌いな方は、是非ご参考に♫ -
- 9
♡2017年11月話題入り♡
皆さんのれぽに大感謝！！
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- 10
17年10月
人気検索1位になりました！皆様★
ありがとうございます♡ -
コツ・ポイント
ささみに具を挟んで閉じる時は、ギュッと強めにおさえてください。
焼く時はあまり触らずにじっくり待ちましょう☆あまり触ると開いてしまう可能性があります(´ｰ｀)
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