☆簡単一品!塩麹de豚バラニラもやし☆

michelley
michelley @cook_40207654

10分で出来ちゃう、メインのおかずになる一品です!!!
このレシピの生い立ち
時間がない時に頼る胡麻油、しょうが、にんにく+塩麹の組み合わせ。野菜とお肉、なんにでも合います。

☆簡単一品!塩麹de豚バラニラもやし☆

10分で出来ちゃう、メインのおかずになる一品です!!!
このレシピの生い立ち
時間がない時に頼る胡麻油、しょうが、にんにく+塩麹の組み合わせ。野菜とお肉、なんにでも合います。

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材料

2〜3人分
  1. 豚バラ肉(スライス 200〜250g
  2. ニラ 2束
  3. もやし 1袋
  4. しょうが(みじん切り) 1cm分
  5. にんにく(みじん切り) 大きめな1かけ
  6. ごま油(炒め用) 普段より多めに
  7. 塩麹 大1
  8. こしょう お好みで
  9. 日本酒 一周

作り方

  1. 1

    豚バラのスライスは食べやす大きさにカット、ニラは10cmほどにざくっと、もやしは洗ってざるにあげとく。

  2. 2

    にんにく、しょうがはみじん切り。

  3. 3

    フライパンでごま油を熱して、中火くらいでしょうが&にんにくの香りだし。

  4. 4

    ③に豚ばらを入れて火が通りはじめたらもやし&ニラを投入。

  5. 5

    火やこの時強火にして、お酒を一周かけ入れて蓋をする。蒸気が少なくなったら蓋をあけ塩麹を入れ、お皿に盛る。

  6. 6

    コショウはお好みで炒めてる時入れてもいいですし、上からトッピングでもパンチがあって良いですよ。

コツ・ポイント

強火でジャッっとするともやしのシャキシャキ感が残ります。

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michelley
michelley @cook_40207654
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ただいまNew York在住、毎日お料理するのが大好きです。海外生活が長く、いろんな国のお料理を習うのが大好き。最近はトルコから来ている友達のアンネ(義理ママ)からトルコ料理を習っています!最近はまっているのは血糖値のジェットコースターをなくすこと。ゆっくり消化する食べ物(お豆、玄米、お野菜)をメインにしてお料理しています。血糖値コントロールで36歳旦那様のメタボ防止頑張ります!
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