簡単☆ヘルシー☆豆腐そぼろ☆お弁当にも♪
★ライライマミィ★ @cook_40174533
コレがご飯に合うんですッ！！かつお節が香る♪子どもにも大人気☆ヘルシーかつ体に良い♪ダイエットにも^_^
このレシピの生い立ち
子ども達もご飯がすすむ一品を作りたくて♪
旦那のお弁当にもよ〜く入れてます☆混ぜおにぎりにしてもgood♪
簡単☆ヘルシー☆豆腐そぼろ☆お弁当にも♪
コレがご飯に合うんですッ！！かつお節が香る♪子どもにも大人気☆ヘルシーかつ体に良い♪ダイエットにも^_^
このレシピの生い立ち
子ども達もご飯がすすむ一品を作りたくて♪
旦那のお弁当にもよ〜く入れてます☆混ぜおにぎりにしてもgood♪
作り方
- 1
もめん豆腐は、レンジで3分チンして水切りしておく。
- 2
鍋に全ての材料を入れ、中火で豆腐を崩しながら混ぜる。
-
- 3
焦げないように、水分を飛ばす（火加減によりますが、5分くらぃかな）しっとりほろほろになったら完成〜♪
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コツ・ポイント
豆腐の水切りはしっかりしておくと、時短にもなります！
白ごまを混ぜると、また風味が変わり美味です！お試しあれ♪
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いろんな料理に☆簡単！豆腐のそぼろ いろんな料理に☆簡単！豆腐のそぼろ
ご飯かけても良いし、卵焼きに入れても良いし、美味しくヘルシーにかさ増やし(笑)マヨと和えてパンにも！日持ちもしますよ～☆
ノンノンたん -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19956551
