カロリー控え目のガトーショコラ

サザザさん
サザザさん @cook_40053938

チョコの量を控えつつも、しっとりしたガトーショコラです。砂糖を低カロリー甘味料に、バターはココナッツオイルで作りました。
このレシピの生い立ち
妊婦の私と2才の息子。甘いもの食べ過ぎでセーブしないといけないけど、クリスマス気分も楽しみたい!ということで作りました。

カロリー控え目のガトーショコラ

チョコの量を控えつつも、しっとりしたガトーショコラです。砂糖を低カロリー甘味料に、バターはココナッツオイルで作りました。
このレシピの生い立ち
妊婦の私と2才の息子。甘いもの食べ過ぎでセーブしないといけないけど、クリスマス気分も楽しみたい!ということで作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

15センチ型
  1. 卵黄 2個分
  2. 卵白 2個分
  3. 低カロリー甘味料 砂糖30gの甘さになる量
  4. チョコレート 30g
  5. 無糖ココア 10g
  6. ココナッツオイル 15g
  7. 生クリーム 30g
  8. 小麦粉 15g
  9. 無糖ココア 10g
  10. 粉砂糖(飾り) 適量

作り方

  1. 1

    【準備】★は湯煎で溶かして混ぜる。☆は2回ふるう。生クリームは常温に。型にシートを敷いておく。オーブンは160℃に予熱。

  2. 2

    卵黄と甘味料をまぜ、溶かした★を2回に分けて入れてよく混ぜる。

  3. 3

    2に生クリームを少しずつ入れてよく混ぜる。

  4. 4

    別のボウルで、卵白でメレンゲを作る。ハンドミキサーとボウルを回しながらしっかりとしたメレンゲにする。

  5. 5

    3にメレンゲの1/3と☆を入れてゴムべらでさっくりと混ぜ合わせる。

  6. 6

    4のボウルへ5を入れてさっくりと混ぜ合わせ、型に流し入れる。

  7. 7

    160℃で30分程度焼く。真ん中に竹串をさして生地がついてこなければOK。

  8. 8

    冷ましたら粉砂糖をふって完成。

コツ・ポイント

メレンゲを泡立てたらスピーディーに手順を進める。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
サザザさん
サザザさん @cook_40053938
に公開
主婦歴7年目突入、二児の母です。結婚当初は煮魚の作り方をネットで調べるレベルでした。仕事も育児も家事も貪欲に頑張りたいので、料理は手早く簡単、経済的にやるようにしています。出汁や調味料、鮮度や季節、素材にこだわり、健康的でお店にも負けないくらい美味しい食卓を家族に提供することを心がけています。
もっと読む

似たレシピ