便秘解消～絶品わかめサラダ♡
ひいまま818 @cook_40152570
メインのおかずがさみしい！あー最近便秘がちだなーというときに作ります。もりもり食べれて娘もぱくぱくです。
このレシピの生い立ち
友達からわかめを大量にいただきお汁や酢の物しかバリエーションがなかったのでサラダにしてみました。
そしたら、お通じのいいこといいこと我が家の定番です。
便秘解消～絶品わかめサラダ♡
メインのおかずがさみしい！あー最近便秘がちだなーというときに作ります。もりもり食べれて娘もぱくぱくです。
このレシピの生い立ち
友達からわかめを大量にいただきお汁や酢の物しかバリエーションがなかったのでサラダにしてみました。
そしたら、お通じのいいこといいこと我が家の定番です。
作り方
- 1
塩蔵わかめの場合は塩抜き。
乾燥わかめの場合はは水で戻す。
生わかめの場合は水で洗う。 - 2
玉ねぎを薄くスライスし、耐熱皿に入れ500wで2分半チンする。
- 3
塩蔵わかめ、生わかめの場合は切る。
(大量なのでキッチンバサミを使うと便利)
トマトは大きめのみじん切りにする。 - 4
切った材料とドレッシングをボールに入れ混ぜる。
ツナの油を軽く切り混ぜ皿に盛り付ける。
コツ・ポイント
タマネギをチンすると甘くなり苦手な娘ももりもり食べてくれます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20011630
