蒸し豆のオニツナサラダ☆

めぐすけ39
めぐすけ39 @cook_40185573

体にいい蒸し豆をヘルシーなサラダにしました☆
パンに挟んでも美味しいですよ♡
このレシピの生い立ち
蒸し豆を食べやすく、体に優しいレシピを作りたかったので。

蒸し豆のオニツナサラダ☆

体にいい蒸し豆をヘルシーなサラダにしました☆
パンに挟んでも美味しいですよ♡
このレシピの生い立ち
蒸し豆を食べやすく、体に優しいレシピを作りたかったので。

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材料

4人分
  1. 蒸し豆(市販) 1袋
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ツナ缶 1缶
  4. 白ワインビネガー(酢でも) 小さじ2
  5. ハチミツ 小さじ1弱
  6. 粗挽きマスタード 小さじ2/3
  7. マヨネーズ 少々
  8. 少々

作り方

  1. 1

    玉ネギはスライサーで薄切りにし、水に少しだけさらした後、水気を切っておく

  2. 2

    ボールに蒸し豆、少し油を捨てたツナ、玉ネギを入れ、調味料を入れてまぜる。

  3. 3

    お好みで塩やマヨネーズの量は調節して下さい!

コツ・ポイント

ツナ缶の油を捨てすぎないほうがいいです。

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めぐすけ39
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