Vegetable Oat 2 (Brokoli, Baby Carrot, and Corn with Steak Tempe

Name: Vegetable Oat 2 (Brokoli, Baby Carrot, and Corn with Steak Tempe
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: Vegetable Oat :; 1 Ikat Brokoli (potong sesuai selera); 1 Buah Wortel (baby carrot, potong dadu); 1 Siung Bawang Putih (cincang kasar); 1/4 Bawang Bombay (cincang kasar); 50 gram Quick Cooking Oatmeal (3 sdm); 1 sdm Minyak Untuk Menumis (olive oil, atau sesuai selera); 1/2 sdt Garam dan Merica Bubuk (sesuai selera); 250 ml Air atau sesuai selera; Steak Tempe :; 1/2 Papan Tempe (potong-potong, lalu di kukus); 2 Siung Bawang Putih (haluskan); 1/2 sdt Garam dan Merica Bubuk (sesuai selera); 3 sdm Tepung Berbumbu (secukupnya); Minyak secukupnya untuk menggoreng

Kurnia Dwi Wulandari @cook_6748208

Bekasi

Oatmeal yang rasa nya enak banget menurut saya 😄

Lebih banyak

Vegetable Oat 2 (Brokoli, Baby Carrot, and Corn with Steak Tempe

Bagikan Cooksnap pertama

44 orang berencana membuat resep ini

Kurnia Dwi Wulandari @cook_6748208

Bekasi

Oatmeal yang rasa nya enak banget menurut saya 😄

Lebih banyak

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bahan-bahan

20 menit

1 porsi

Vegetable Oat :
1 IkatBrokoli (potong sesuai selera)
1 BuahWortel (baby carrot, potong dadu)
1 SiungBawang Putih (cincang kasar)
1/4Bawang Bombay (cincang kasar)
50 gramQuick Cooking Oatmeal (3 sdm)
1 sdmMinyak Untuk Menumis (olive oil, atau sesuai selera)
1/2 sdtGaram dan Merica Bubuk (sesuai selera)
250 mlAir atau sesuai selera
Steak Tempe :
1/2 PapanTempe (potong-potong, lalu di kukus)
2 SiungBawang Putih (haluskan)
1/2 sdtGaram dan Merica Bubuk (sesuai selera)
3 sdmTepung Berbumbu (secukupnya)
Minyak secukupnya untuk menggoreng

Cara Membuat

20 menit

1

Siapkan semua bahan-bahan yang dibutuhkan.
2

Kukus terlebih dahulu tempe dalam waktu lebih kurang 10 menit, lalu sisihkan. Lalu tempe sampai halus.
3

Tambahkan bawang yang sudah di haluskan, tepung, garam, dan merica. Uleni sampai tercampur merata.
4

Bentuk adonan menjadi lebih kurang 5 cm dan ketebalan 1 cm.
5

Lalu goreng dengan minyak. Tiriskan.
6

Kemudian siapkan teflon, tuang minyak zaitun, tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.
7

Masukkan wortel, jagung, dan brokoli. Tumis hingga layu.
8

Masukkan air, garam, dan merica bubuk. Aduk hingga tercampur merata dan sampai meletup-letup.
9

Dan terakhir, lalu masukkan quick cooking oatmeal. Aduk hingga menyerupai tekstur oat yang anda sukai.
10

Vegetable oat siap dihidangkan bersama steak tempe. Selamat mencoba 😊

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Kirim Cooksnap

Bagikan Cooksnap pertama

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan

Kirim foto Cooksnap

Selengkapnya mengenai Cooksnap

Masak Hari Ini

Kurnia Dwi Wulandari @cook_6748208

pada 15 Februari 2017 03.04

Bekasi

Belajar berpola hidup sehat itu lebih baik. Bismillah 😇💪💃

Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa

Steak Tempe Oats Steak Tempe Oats

Penasaran rasanya tempe dibikin steak. Akhirnya recook punya RAINBOW PLATE tp saya modifikasi. Hasilnya tetap JUARA deh :)

Citramel89
Steak Tempe+Sosis+Vegie Steak Tempe+Sosis+Vegie

AqUu Lia (MaMa ALie)
Steak Tempe with Roasted Veggies Steak Tempe with Roasted Veggies

Kali pertama ibudedet buat steak tempe tanpa digoreng~ hasilnya ternyata enak.. Bentuk dan hasil panggangan nya pun menyerupai steak daging. 👌👌👌

Darojati Triharso
Steak Tempe Oatmeal, Hashbrown, Saus BBQ ala ala Steak Tempe Oatmeal, Hashbrown, Saus BBQ ala ala

Ingin makan steak dengan bahan-bahan yg sederhana, akhirnya jadilah steak tempe yg digoreng dengan lapisan oat ala katsu japan, ditambah hashbrown dan saus bbq tumis sayuran 😃

Alviani Februana
Steak Tempe with Vegetables and Potato Wedges Steak Tempe with Vegetables and Potato Wedges

suami ku sangat suka tempe , jadi iseng-iseng bikin masakan dengan berbahan dasar tempe. boleh di coba yuk...

Inggar nur ajizah
1. Steak Tempe Oats Saos Simpel 1. Steak Tempe Oats Saos Simpel

Lagi sakit gigi pengen makan tempe tapi yang gak susah ngunyah akhirnya cari resep steak tempe dari MAMA EKA tapi saosnya saya kreasikan dengan bahan yang ada.

Lusiana Indriani
Steak Tempe Oatmeal Saus Lada Hitam Steak Tempe Oatmeal Saus Lada Hitam

Punya stok tempe dikulkas. Pengen cobain resep yang ngga biasa dari tempe. Scrol2 resep cookpad nemu resepnya mb @giacinta kelihatan menggoda selera.Ada bahan yg saya skip atau ganti menyesuaikan bahan di rumah.Untuk resep aslinya bisa intip ke akunnya mb giacinta yaa 😊#steaktempe #kreasivinagoest #tetepkenyangtanpanasi

kreasivinagoest
Steak Tempe, Mashed Potatoes, Tumis Sayur + Baso Steak Tempe, Mashed Potatoes, Tumis Sayur + Baso

Cuma manfaatin bahan makanan yang ada di kulkas , karena masaknya pagi (buat sarapan) jadi ya seadanya bahan karena belum sempet belanja ke pasar 😁

Elok Bara
Steak Tempe Sayur with Bechamel Sauce Steak Tempe Sayur with Bechamel Sauce

EO Cooking Class

Latifah Ismianti
Steak tempe dan salad sayur Steak tempe dan salad sayur

Cocok banget buat yang lg mulai diet berhubung lagi mulai coba pola hidup sehat next akan berbagi lagi menu2 diet lain nya.. selamat menikmati

Benazir nina
Menu Diet #8 Steak Tempe Ala-ala Dengan Sayur Menu Diet #8 Steak Tempe Ala-ala Dengan Sayur

Bingung mau makan siang apa, buka kulkas adanya tempe, bayam dan brokoli. Yaudah deh jadi menu ini hehe

Nita Yulistiani
Resep STEAK TEMPE + sayuran Resep STEAK TEMPE + sayuran

Dedek suka banget tempe, tapi mamanya bosen kalo cuma digoreng..

rifqa annisa

Rekomendasi Resep Lainnya