パパイアと生ハムのベジフルサンド

宮崎市農政企画課 @cook_40244976
パパイアの甘さとクリームチーズがベストマッチのヘルシーサンドイッチです。
このレシピの生い立ち
宮崎市では、「野菜生産・消費、健康寿命日本一」を目指し、成人1人1日当たり350gの野菜摂取を推進しています。このレシピは、野菜ソムリエコミュニティ宮崎の野菜ソムリエ 坂東 淳子さん にご考案いただいたものです。
パパイアと生ハムのベジフルサンド
パパイアの甘さとクリームチーズがベストマッチのヘルシーサンドイッチです。
このレシピの生い立ち
宮崎市では、「野菜生産・消費、健康寿命日本一」を目指し、成人1人1日当たり350gの野菜摂取を推進しています。このレシピは、野菜ソムリエコミュニティ宮崎の野菜ソムリエ 坂東 淳子さん にご考案いただいたものです。
作り方
- 1
クリームチーズは室温に戻しておく。
- 2
トマトと種を取って皮を剥いたパパイアは5㎜厚さに切る。紫キャベツは塩・こしょう少々をして揉み、5分ほどおいて水気を絞る。
- 3
食パンの片面にクリームチーズを塗り、レタス、パパイア、生ハム、紫キャベツ、トマトを挟む。
- 4
3.をクッキングペーパーやラップで包み、半分に切って出来上がり。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20072888