糖質オフ!もやしオムレツ

Mぱん @cook_40047180
お好み焼風に食べるのがオススメ☆
そして経済的。
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテスト参加
夫婦で糖質制限中だけど、お好み焼きが食べたい…。
そんな時はオムレツで解消!!
糖質オフ!もやしオムレツ
お好み焼風に食べるのがオススメ☆
そして経済的。
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテスト参加
夫婦で糖質制限中だけど、お好み焼きが食べたい…。
そんな時はオムレツで解消!!
作り方
- 1
ひき肉を炒めて色が変わったら、洗ったもやしも入れて一緒に炒める。塩コショーを入れて味付けをする。
- 2
ボウルに卵を割りいれて混ぜておく。
- 3
1の具を少し覚ましてから、2の卵のボールに投入!!よく混ぜる。
- 4
フライパンで丸く両面よく焼きます。
両面よく焼けたら出来上がり♪ - 5
人数分に切り分けて、お好きなソースで食べてください。個人的にはマヨネーズ必須!!
- 6
うちは大食い夫婦なので2人で軽くペロリ。写真のオムレツはもやし2袋で鶏ひき肉使用。中濃ソースとマヨで食べてます。
コツ・ポイント
オムレツを裏返す時、お皿を使ってひっくり返すと失敗しにくいです。
チーズ入れても美味しい♪
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