糖質制限!手順2つ生おからガトーショコラ-レシピのメイン写真

糖質制限!手順2つ生おからガトーショコラ

看護師ママのレシピ
看護師ママのレシピ @cook_40128384

簡単!糖質制限中のおやつやバレンタインに。生おからなので、簡単に手に入ります。
このレシピの生い立ち
糖質制限中だけど、バレンタインしてあげたくて

糖質制限!手順2つ生おからガトーショコラ

簡単!糖質制限中のおやつやバレンタインに。生おからなので、簡単に手に入ります。
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材料

4人分
  1. 生おから 150g
  2. 3つ
  3. ラカント 大さじ3
  4. ベーキングパウダー 5g
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. 純ココア 大さじ3

作り方

  1. 1

    ボールに材料を入れてしっかり混ぜる。オーブンを180度に予熱

  2. 2

    型に入れて180度45分で焼いたら完成♬
    よく冷ますと切りやすいです。

コツ・ポイント

よく冷ましてから、切るとよいです。お好みでくるみなどを入れるのもオススメです。
オイルは、ココナッツオイルやエゴマオイルでも良いです

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ワーキングママです。慌ただしい私でもできる、時短&子供も食べられる健康レシピをUPしていきます。そして、子供たちに残したい我が家のレシピも♡
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