夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め

夏は、なすと肉みそ。子供も食べられるように、豆板醤などの辛味はいれていませんが、いれても、もちろんおいしいです。
このレシピの生い立ち
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簡単・手軽に作れる料理を
目指した「半分自炊」という
WEBサイトを公開中
まだまだ未完成ですが、
よろしければご覧ください
hanbun-jisui.net
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夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め
夏は、なすと肉みそ。子供も食べられるように、豆板醤などの辛味はいれていませんが、いれても、もちろんおいしいです。
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作り方
- 1
なすは縦に半分に切って、さらに縦に半分、横に半分に切ります。8等分ですね。
- 2
なすは10分くらい水にさらします。省略してもいいです。
- 3
なすは水を切って、ビニール袋にいれます。袋を膨らませて、小麦粉をいれて、なすの表面に小麦粉をつけます。
- 4
フライパンをあたためたのち、ゴマ油とサラダ油をいれて、なすを炒めます。
- 5
なすを2~3分炒めたら、蓋をして、1~2分蒸します。
- 6
なすは取り出します。すべての油はなすが吸った状態です。
- 7
つづいて、ひき肉を炒めます。油がたくさんでてきたら、しょうが、にんにくをいれて、あげるようにいためます。
- 8
●をあわせたものを少しづつ、味見をしながら、加えます。
すこし濃いと思ったところで、●の投入は終了します。 - 9
なすをいれて、ゆっくり絡めてできあがり。
- 10
他にも簡単/手軽な
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コツ・ポイント
なすは炒めすぎないように気をつけます。ふかふかしたなす炒めをつくりましょう。
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