おからでヘルシーなタルタルソース♡
☆パクパクみきさん☆ @cook_40219511
タルタルソースが大好きだけど、カロリーが気になり、ヘルシーにしたいと思い、おからで作ってみたら美味しくできました。
このレシピの生い立ち
おからサラダを食べてるときに、タルタルソースにできるのでは？と思い、作ってみたら想像したより美味しかったので、覚え書きに！
おからでヘルシーなタルタルソース♡
タルタルソースが大好きだけど、カロリーが気になり、ヘルシーにしたいと思い、おからで作ってみたら美味しくできました。
このレシピの生い立ち
おからサラダを食べてるときに、タルタルソースにできるのでは？と思い、作ってみたら想像したより美味しかったので、覚え書きに！
作り方
- 1
おからパウダーと水を混ぜ合わせておきます。
- 2
玉ねぎ、ゆで卵はみじん切りにしておきます。
- 3
1のおからに2の玉ねぎとゆで卵をいれて、○の調味料も全ていれて混ぜ合わせれば完成です。
コツ・ポイント
カロリーが気になる方は、レシピの分量で！気にならないならマヨネーズの量を増やすとなおタルタルソースに近づきます。チキン南蛮やサーモンのムニエルなど、ほんとによく合います。ダイエット中や糖質制限にもなります。自分用に作り置きしてます。
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