Garbanzos con altabellacos

Monika Aparicio
Monika Aparicio @cook_5404346
Salmantina afincada en la Huerta Murciana

También llamados rellenos, una manera diferente de comer garbanzos!!A mi me chifla!!

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Ingredientes

60 min
2 personas
  1. 1 botegarbanzos ya cocidos
  2. 1/2calabacín
  3. 1/2berenjena
  4. 4espárragos trigueros
  5. 1/4cebolla
  6. 1huevo ecológico
  7. 1cuharada pan rallado
  8. aceite
  9. pimienta negra
  10. orégano
  11. perejil
  12. sal
  13. parmesano rallado
  14. 1ajo
  15. una pizca laurel
  16. pimentón de la vera

Paso a paso

60 min
  1. 1

    Ponemos a cocer los garbanzos bien lavados con agua, sal y una hoja de laurel.

  2. 2

    Mientras tanto picamos pequeñas todas las verduras y sofreímos en la sartén.

  3. 3

    En un bol batimos el huevo y añadimos el pan rallado, tiene que quedar una pasta ni muy dura ni muy líquida. Echamos sal y perejil. Reposamos 2'.

  4. 4

    En una sartén pequeña ponemos a calentar aceite y con una cuchara pequeña cogemos la masa del bol y echamos dando forma redondeada para freír, que se queden doraditos, por los dos lados.

  5. 5

    Cuando estén listos los echamos a los garbanzos para que cuezan 10' (en el aceite donde los hemos frito pico un ajo y cuando se dore espolvoreamos pimentón de la vera y añadimos también a los garbanzos para darles más sabor.

  6. 6

    Cuando hayan cocido (10'-12') sacamos los altabellacos escurrimos garbanzos y salteamos con las verduras (solo los garbanzos).

  7. 7

    El caldo lo suelo guardar para hacerme una sopa. 😊

  8. 8

    Bon apetite!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Monika Aparicio
Monika Aparicio @cook_5404346
Salmantina afincada en la Huerta Murciana
Cocina Vegetariana 🍋🍅🌶🌽🍆@mOi_cocina
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