全粒粉100% 低温発酵ハードパン

norakoro
norakoro @cook_40079114

全粒粉100%でバリッとハードで風味豊かなのに、作り方は簡単!チーズやトマト、オリーブオイルがよく合います(^^)
このレシピの生い立ち
オーバーナイト法で手軽にパンを…と思ったら全粒粉しかない!!! というわけで全粒粉100%で作ってみました(^^)

全粒粉100% 低温発酵ハードパン

全粒粉100%でバリッとハードで風味豊かなのに、作り方は簡単!チーズやトマト、オリーブオイルがよく合います(^^)
このレシピの生い立ち
オーバーナイト法で手軽にパンを…と思ったら全粒粉しかない!!! というわけで全粒粉100%で作ってみました(^^)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

丸パン6個分(約一斤)
  1. 全粒粉 300g
  2. 4g
  3. 砂糖 2g
  4. ドライイースト 2g
  5. 200cc

作り方

  1. 1

    粉類を大きめのタッパーなどに入れ、ゴムべらでよく混ぜる。

  2. 2

    まとまってきたら、手でよくまとめ粉っぽさがなくなるまで軽く捏ねる。

  3. 3

    蓋をして冷蔵庫で一晩(5時間以上)発酵させる。

  4. 4

    1.5〜2倍に膨らんだら軽く捏ねて丸め再度タッパーに入れ蓋をして冷蔵庫に。

  5. 5

    1.5〜2倍に膨らんだら取り出してガス抜きをして、6分割して形よく丸め、暖かい場所で二次発酵させる。

  6. 6

    200℃に温めたオーブンで20分焼く。
    大きく焼く時は長めに、小さく分割して焼く時は短めに焼く。

コツ・ポイント

軽く捏ねたらあとは放って置くだけ。
コツのいらない簡単お手軽パンです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
norakoro
norakoro @cook_40079114
に公開
夫(糖尿病のため糖質制限中)、子供3人の5人家族(プラスにゃんこ)のために、台所に立つ日々。  いくつかの仕事と、特別な務めを果たしつつ、息抜きにレシピ投稿しています。 基本節約レシピ。安くてボリュームがあって美味しいものを作るために無い知恵絞ってます( -`ω-)b
もっと読む

似たレシピ