完熟プラムのコンポート

びあわいん @cook_40051934
ポリフェノール&食物繊維たっぷり
残った白ワイン&レモン無しでok
簡単すぎるのに本格的な初夏のスィーツ
このレシピの生い立ち
庭のプラム(大石早生)を使って
完熟プラムのコンポート
ポリフェノール&食物繊維たっぷり
残った白ワイン&レモン無しでok
簡単すぎるのに本格的な初夏のスィーツ
このレシピの生い立ち
庭のプラム(大石早生)を使って
作り方
- 1
ミルクパン位の小鍋に洗ったプラムを入れ砂糖を振りかけ白ワインを注いで中火にかける。
- 2
沸騰してきたらプラムの皮から赤いポリフェノールの色がどんどん出て来る。
- 3
勝手に皮が全部剥げてくるので弱火にして10分程スプーンで優しくコロコロ転がして煮る。
- 4
粗熱が取れたら容器に移し冷蔵庫で冷やせば完成。
- 5
残ったソースはヨーグルトやアイス等に活用して下さい。
コツ・ポイント
ソースの中に残ったプラムの皮も食べれるので捨てないでok。
個人的には砂糖は大2がお勧めですが、お好みで増減して下さい。
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