おから米粉クッキー☆卵、乳、小麦不使用

ママラブこみゅ上田
ママラブこみゅ上田 @cook_40130714

硬過ぎず、もろ過ぎずの米粉クッキー。
小麦、卵、乳不使用なので
アレルギーの方、離乳食後期のおやつにも。

このレシピの生い立ち
息子含むアレルギーっ子たちのため、そのママたちのため、日々研究中!

おから米粉クッキー☆卵、乳、小麦不使用

硬過ぎず、もろ過ぎずの米粉クッキー。
小麦、卵、乳不使用なので
アレルギーの方、離乳食後期のおやつにも。

このレシピの生い立ち
息子含むアレルギーっ子たちのため、そのママたちのため、日々研究中!

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材料

35個分
  1. 米粉 100g
  2. おからパウダー 20g
  3. ココナッツオイル 50g
  4. メープルシロップ 55g
  5. ベーキングパウダー(アルミフリー) 4g

作り方

  1. 1

    スケールの上にボールを乗せ、材料を計りながら入れていく。全部いれたら泡立て器でパラパラになるまで混ぜる。(おから状)

  2. 2

    手でつかむように捏ね、材料をまとめていく。

  3. 3

    3分くらい捏ねてると、状態としてはこんな感じにまとまるくらいになります。

  4. 4

    ラップの上に生地を置きます。崩れてても大丈夫。

  5. 5

    ラップで包みつつ、両手でギュギュッと棒状に固めます。

  6. 6

    ※巻きすでやると簡単にできます。出来上がりもかわいい!

  7. 7

    伊達巻みたいになりました。これを冷蔵庫に入れて1時間ほど固めます。

  8. 8

    冷蔵庫から出したら、包丁で輪切りにします。7~8mm幅。

  9. 9

    天板に並べ、
    180度で14分焼きます。
    天板から外して冷ましたらできあがり。

コツ・ポイント

万が一生地がまとまらない場合は、メープルかオイルを少量加えて調整してください。

大豆、ナッツ(ココナッツオイル)不可な場合はこちらをどうぞ!
ID:20279414

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ママラブこみゅ上田
に公開
元中野区アレルギーっ子サークル【ママラブこみゅ】管理人の上田です。息子が就学前に小麦、卵、牛乳アレルギーがありましたので、当時のレシピをこちらに展開しています。少しでもアレルギっ子のママたちのお役にたてばうれしいです。https://www.facebook.com/MamaLabsCommuhttps://profile.ameba.jp/ameba/mama-labs-commu
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