糖質制限 もやしとねぎのピリ辛ナムル
ももっち7 @cook_40053983
冷蔵で4日間保存OK!!糖質制限中もしっかり野菜を食べましょう。
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中の常備菜として作りおきしていました。
100円以下で作れるお財布にもやさしいメニューです！！
糖質制限 もやしとねぎのピリ辛ナムル
冷蔵で4日間保存OK!!糖質制限中もしっかり野菜を食べましょう。
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中の常備菜として作りおきしていました。
100円以下で作れるお財布にもやさしいメニューです！！
作り方
- 1
もやしを1分程度水に浸し給水させます。
-
- 2
長ねぎを斜め切りします。
-
- 3
長ねぎを1分程度水にさらしておきます。
-
- 4
もやしを1分程度サッとゆでて、冷水にとり粗熱を冷まします。
-
- 5
水を切ったもやしと長ねぎをボールに入れて、その他の材料も全て入れます。
-
- 6
しっかり混ぜて味見をしてみてください。
-
- 7
作りおきする場合は、保存容器をアルコールで除菌してから保存してください。
-
コツ・ポイント
辛いのが苦手な方は一味唐辛子を使わずに普通のナムルにしてお召し上がりください。
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