牛肉とかぼちゃのソテー☆トマトソースかけ

Mayumi♪
Mayumi♪ @cook_40054858

焼くだけ!簡単♪なのに豪華に見えるので、パーティーメニューにぴったりな一皿♪
このレシピの生い立ち
モニター当選したので、パーティーレシピを考えました。

牛肉とかぼちゃのソテー☆トマトソースかけ

焼くだけ!簡単♪なのに豪華に見えるので、パーティーメニューにぴったりな一皿♪
このレシピの生い立ち
モニター当選したので、パーティーレシピを考えました。

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材料

4人分
  1. 牛肉(焼き肉用) 180g
  2. 塩、胡椒 少々
  3. にんにく ひとかけ
  4. かぼちゃ 180g
  5. 植物油 大さじ1
  6. パプリカ 1/4個
  7. Delmonteクッキングトマト・ソース 大さじ2
  8. 料理酒(清酒又は赤ワイン) 大さじ3
  9. しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    こちらの「Delmonteクッキングトマト・ソース」を使ったレシピです。

  2. 2

    牛肉は、軽く塩コショウしておきます。にんにくは、皮をむき芯を取ったら、スライスしておきます。パプリカは、角切りにします。

  3. 3

    かぼちゃは、幅4センチくらい、厚さ5㎜から1㎝くらいにカットする。電子レンジ600W2分程度かけて予備加熱しておきます。

  4. 4

    フライパンで、かぼちゃを両面焼き、取り出します。(テフロン加工でない場合は、分量外で油を適宜使用してください。)

  5. 5

    続いて、植物油とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ってきたら、牛肉を強火で両面焼き、取り出します。

  6. 6

    そのままのフライパンに、パプリカを入れ炒め、
    料理酒を入れアルコールを飛ばし、最後にトマトソース、しょうゆを入れます。

  7. 7

    牛肉とかぼちゃを交互に皿にのせ、トマトソースを中心にかけます。

  8. 8

    *料理酒は、清酒でOKですが、あれば赤ワインを使用するとさらに美味しくなりますよ♪

コツ・ポイント

牛肉が固くなるので、焼きすぎずに!
できれば、お客様が来てから焼くと美味しくいただけます♪

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Mayumi♪
Mayumi♪ @cook_40054858
に公開
*ペーパー管理栄養士(別のお仕事してます。) 。オット、三人娘(14歳、11歳、8歳)と5人暮らし。*カテゴリ「梅干塩麹塩レモン」「お弁当おかず」「話題☆受賞☆掲載」は再掲です。(おつまみ一部に再掲あり)*****更新全くしていませんが、つくれぽ、いつもありがとう♡感謝
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