ズッキーニのソテー

瑞穂’mizuho♡
瑞穂’mizuho♡ @cook_40283851
長崎県

オリーブオイルで焼いて塩コショウ。フリフリなシンプル ズッキーニです。
このレシピの生い立ち
3.24 プルマの母さん4.17とろけい様4.21にゃんにょ様 5.19 和風ツナマヨ様 5.25クックFVON27☆様 6.9クック5k86QT☆様6.11けろたけろこ様6.12うまうま・らぶ様 6.13ふるこーす様 7.3おぐちょん様

ズッキーニのソテー

オリーブオイルで焼いて塩コショウ。フリフリなシンプル ズッキーニです。
このレシピの生い立ち
3.24 プルマの母さん4.17とろけい様4.21にゃんにょ様 5.19 和風ツナマヨ様 5.25クックFVON27☆様 6.9クック5k86QT☆様6.11けろたけろこ様6.12うまうま・らぶ様 6.13ふるこーす様 7.3おぐちょん様

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材料

2〜3人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. オリーブオイル 適量
  3. 適量
  4. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニを水洗いし水気をキレイに、ふき取ります。好きな厚さにカットします。

  2. 2

    1をフライパンに並べオリーブオイルを加え中火で焼いていきます。(フタあり)好みの焼き具合に焼けていたらひっくり返します。

  3. 3

    もう片面を焼いていきます。(フタなし)
    先に焼いた面に塩コショウをフリます。反対側も焼けたら塩コショウをフリ出来上がり。

  4. 4

    つくれぽさま。
    comment
    R.03.05.29 料理わ苦手さま。元気よく素敵に。お作り頂き感謝でございます。

コツ・ポイント

水洗いした後キレイに水気を、ふきとって下さいませ。
お作り頂きました方々の お名前を記載 7.3 あいやまあ様。9.6きらり流れ星 さま。10.6melmarilyn様 11.17 栗丸うさぎ様。感謝。↓頁へ記載あり。

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瑞穂’mizuho♡
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長崎県
こんにちは瑞穂'mizuho♡と申します2019.12月からstartლ⁠(⁠◕⁠ω⁠◕⁠ლ⁠)皆さまのステキなレシピを参考にハッピーな時間をコチラで🎶✨🎶✨🎶食いしん坊なワタシてすが宜しくお願い致します令和7年5月からガン治療スタート暫くの間みさせて頂くだけですが元気になったらレポも沢山のせさせて頂きます✨😊令和7年6月退院しましたボチボチ頑張ります
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