♢炙り鮪のオリーブオイルサラダ♢

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♢炙り鮪のオリーブオイルサラダ♢
簡単ヘルシーです♫
このレシピの生い立ち
鮪の切れ端が安く売っていたのでサラダにしました^^

♢炙り鮪のオリーブオイルサラダ♢

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材料

一人分
  1. サニーレタス 3~4枚
  2. 鮪 4~5切
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 塩コショウ 各少々

作り方

  1. 1

    サニーレタスを小さめにちぎる。

  2. 2

    オリーブオイルを薄く敷いたフライパンで、四角に切った鮪を表面だけ軽く炙る。

  3. 3

    お皿に1と2を加え、上からオリーブ、塩コショウを掛けたら出来上がり:)

コツ・ポイント

鮪は冷凍の物でもOKです
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