ゴボウサラダ(豆腐入り)

ゆうまのママ。
ゆうまのママ。 @cook_40132450

豆腐でカサ増し&栄養UP&カロリーダウン!
きんぴら以外にも美味しい食べ方^^
このレシピの生い立ち
以前どこかのレシピを参考に、自宅にあった材料の配分で作りました。

ゴボウサラダ(豆腐入り)

豆腐でカサ増し&栄養UP&カロリーダウン!
きんぴら以外にも美味しい食べ方^^
このレシピの生い立ち
以前どこかのレシピを参考に、自宅にあった材料の配分で作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ゴボウ 1〜2本
  2. 人参 1〜1/2本
  3. 豆腐 1/2丁
  4. すりごま 大3
  5. マヨネーズ 大3
  6. *和風顆粒ダシ 小1
  7. *みりん、しょうゆ 大1

作り方

  1. 1

    ゴボウ、人参は細切り。水にさらして水気をきっておく。

  2. 2

    鍋に1と水100cc、調味料*を加えて汁気がなくなるまで煮る。

  3. 3

    豆腐はキッチンペーパーで軽く押さえてボールに移し、滑らかになるまで混ぜ、すりごまを加える。

  4. 4

    2と3を合わせ、マヨネーズで和えたら完成。

コツ・ポイント

なし

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ゆうまのママ。
ゆうまのママ。 @cook_40132450
に公開
宮城県に住む30歳2児の母です^^次男出産を機に長く勤めた会社を退職し今は家庭に専念できる毎日です^^忙しさは変わらないけれど、心にゆとりと沢山の愛情をかけて、食を通して家族の健康を1番に考えてあげたいと思っています。和食好きなので祖母寄りの料理ばかりですが、体に良い自慢のレシピだけを載せています!フォロー頂けると嬉しいです。ぜひぜひご試作くださいね!
もっと読む

似たレシピ