ノンシュガーノンバター 手作りグラノーラ

miniいちご
miniいちご @cook_40041826

お砂糖はもちろん、バターも使わず、ヘルシーで簡単に作れるグラノーラです。
このレシピの生い立ち
お砂糖も乳製品も使いたくなくて、シンプルな材料でわかりやすい分量でヘルシーなグラノーラを作りたくて。

ノンシュガーノンバター 手作りグラノーラ

お砂糖はもちろん、バターも使わず、ヘルシーで簡単に作れるグラノーラです。
このレシピの生い立ち
お砂糖も乳製品も使いたくなくて、シンプルな材料でわかりやすい分量でヘルシーなグラノーラを作りたくて。

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材料

  1. オートミール 2カップ
  2. 好みのナッツ 1カップ
  3. 小さじ1
  4. きな粉(あれば 大さじ2
  5. ココナッツフレーク(あれば) 1/2カップ
  6. はちみつ 大さじ3
  7. オリーブオイル 大さじ3
  8. シナモンパウダー(あれば お好みで

作り方

  1. 1

    はちみつは固ければ電子レンジで液状にしておく。

  2. 2

    全ての材料をボールに入れてオリーブオイルとはちみつが均等に行き渡るように混ぜる。

  3. 3

    160度のオーブンで20分から30分焼く。焼き加減はお好みで。私はこんがりキツネ色が好きなので30分焼きました。

コツ・ポイント

きな粉とココナッツフレークとシナモンパウダーは、なくてもOKです。お好みで。コツはよく混ぜて味を均等にすることぐらいかなぁ。

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