腸活!わかちくサラダ

ししとらちゃん
ししとらちゃん @cook_40208736

#サラダが主役級
#腸活レシピ
#ダイエットレシピ
#おつまみに最高
#マヨネーズレシピ
#味噌レシピ
#時短レシピ
このレシピの生い立ち
ダイエット中にサラダだけだと物足りなくて作りました!

腸活!わかちくサラダ

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このレシピの生い立ち
ダイエット中にサラダだけだと物足りなくて作りました!

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材料

  1. わかめ 1袋
  2. ちくわ 1袋
  3. ★マヨネーズ 大さじ3
  4. ★酢 大さじ2
  5. ★味噌 大さじ2
  6. ★すりごま 大さじ2
  7. かつおぶし こぶしひとつかみ

作り方

  1. 1

    わかめを水でもどします。
    その間にちくわを細かく食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    ボウルにワカメとちくわ、★マーク調味料全て入れて混ぜ合わせます。
    しっかり混ざったら完成!

  3. 3

    サラダが主役の激うまサラダです!
    わかめで腸によく、ちくわは腹持ち最高です☆
    レタスサラダなどの上に乗せたり多様できます

コツ・ポイント

しっかり調味料と具材を混ぜ合わせて下さい
味は均等についた方が美味しいです

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