［糖質制限］簡単・速攻！アスパラサラダ
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
レンジ+ぶんぶんで簡単！あと一品欲しい時に助かる速攻レシピです♪
このレシピの生い立ち
レンジ具材とたまごをマヨネーズで和えた簡単メニュー♪
おつまみにもおススメです。
［糖質制限］簡単・速攻！アスパラサラダ
レンジ+ぶんぶんで簡単！あと一品欲しい時に助かる速攻レシピです♪
このレシピの生い立ち
レンジ具材とたまごをマヨネーズで和えた簡単メニュー♪
おつまみにもおススメです。
作り方
- 1
アスパラは根元を切り落とし、茎から1/3程をピーラーで剥き斜め切りする。
- 2
アスパラを耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで1分加熱し水気をきる。
-
- 3
シーフードミックスを耐熱皿に入れ酒を加えてラップをし、500wのレンジで2分加熱し水気をきる。
-
- 4
★を『ぶんぶんチョッパー』に入れる。
-
- 5
蓋をして、ぶんぶんする。
-
- 6
2、3とぶんぶんした具材を混ぜ合わせて完成！
-
コツ・ポイント
・材料を入れてぶんぶんしている時に、容器に具材が張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。
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