カンタンカンタンブロッコリー

IRISKA
IRISKA @cook_40267604

ブロッコリーけっこかためでゆでます
鷹の爪入れなくても大丈夫です
ブロッコリーだけでも大丈夫です
このレシピの生い立ち
前に冷凍品買った時にパッケージに書いてあった

カンタンカンタンブロッコリー

ブロッコリーけっこかためでゆでます
鷹の爪入れなくても大丈夫です
ブロッコリーだけでも大丈夫です
このレシピの生い立ち
前に冷凍品買った時にパッケージに書いてあった

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ブロッコリーカリフラワー、インゲン豆 200 g
  2. ニンニク 2片
  3. オリーブ 大さじ2
  4. 鷹の爪 1
  5. 塩•こしょう 適各少々

作り方

  1. 1

    野菜はさっと茹でます
    ニンニクスライスしておきます

  2. 2

    フライパンにオリーブ油と鷹の爪とニンニクを入れて火にかけて弱火で加熱します

  3. 3

    良い香りがしてきたら野菜をいれます
    強火で炒めます合わせたら、塩•こしょうで味をつけたら できあがり

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
IRISKA
IRISKA @cook_40267604
に公開
こんにちはIRISKAです、ウクライナ人です。 料理が大好きです、作ることも食べることもいつも楽しみにしています。たまにウクライナ料理も作ります。よろしくお願いします
もっと読む

似たレシピ