☘腸活✨おからスコーン☘
ayumi♡糖質制限 @cook_40281989
生おからでヘルシー糖質オフ✨甘麹！塩麹！入りで腸活も(｡>∀<｡)素朴な味なのでアレンジ自由です！食事におやつに是非
このレシピの生い立ち
おから蒸しパンに飽きたので生おからで腸活を兼ねたヘルシースコーンを考案しました 具材を色々変えて食事におやつに楽しめます♪
☘腸活✨おからスコーン☘
生おからでヘルシー糖質オフ✨甘麹！塩麹！入りで腸活も(｡>∀<｡)素朴な味なのでアレンジ自由です！食事におやつに是非
このレシピの生い立ち
おから蒸しパンに飽きたので生おからで腸活を兼ねたヘルシースコーンを考案しました 具材を色々変えて食事におやつに楽しめます♪
作り方
- 1
使用した材料
オーブンを200度に予熱する -
- 2
手順
＊粉類をボールに入れ混ぜる
☆を入れて混ぜ合わせる
オイルを入れる 豆乳を入れ柔らかさを調整して一まとめにする -
- 3
冷蔵庫で2時間程ねかせる
生地をクッキングペーパーの上に置き長方形に伸ばす
具材を入れ折り畳む 3.4回繰り返す -
- 4
好みの大きさに切りわける
オーブン200度 30分程焼く -
- 5
完成✨
今回の具材○ブルーチーズとソーセージ＋ハーブソルト
○レモンとイチジクのシロップ漬け＋シナモン -
- 6
-
コツ・ポイント
生おからなので生地は膨らまないです！サクサク感はなくしっとり系のスコーンです
塩麹を塩に！甘麹が無い方は豆乳を増やして作って下さい
もう少しシンプルに改良したいと思います
薔薇と猫と癒やしが大好き✨日々糖質制限生活中〜腸活！美活！温活！を取り入れたオリジナルレシピを考案♪♪☘身体に優しい手作りスイーツとご飯☘楽しく交流でしたら嬉しいです(*´︶`*)♡よろしくお願いします✨Instagramにも料理の写真を載せてます♡お気軽に覗いて下さい♪♪Instagram → @m_ayu_ayu
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