ベジタリアンの嬉しいヘルシーボール2種
earthangel @cook_40110706
砂糖不使用
グルテンフリーのヘルシーで美しくなるためのスィーツ(*≧∀≦*)
このレシピの生い立ち
デーツとくるみを使ったローフードを使っていましたが、一口サイズのお菓子も作ろうとやってみました。
お好みのドライフルーツ、ナッツで購入作ってみてください。
ベジタリアンの嬉しいヘルシーボール2種
砂糖不使用
グルテンフリーのヘルシーで美しくなるためのスィーツ(*≧∀≦*)
このレシピの生い立ち
デーツとくるみを使ったローフードを使っていましたが、一口サイズのお菓子も作ろうとやってみました。
お好みのドライフルーツ、ナッツで購入作ってみてください。
作り方
- 1
デーツ、イチヂク、くるみ、ひまわりの種、アーモンドプードルはフープロにかけてる。
- 2
1を二つに分けひとつにはシナモンを混ぜる
ラップを使い食べやすい大きさに丸める
もう一つは丸めてココアパウダーをまぶす -
コツ・ポイント
ラップを使って丸めるとうまくいきます✨
身体が喜ぶ安心安全な食を日々実践しています。人間は「食べた物で出来ている」愛する子供や家族、仲間のために毎日食べるものに少し気を使う。。愛する人の笑顔が見たいから、今日も愛情込めてキッチンに立ちます。
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