−３kg！彩り鮮やか脂肪燃焼スープ
yukino24 @cook_40240065
飲み過ぎた夜や食べ過ぎた日の翌日
リセットに脂肪燃焼スープ。
パプリカを使う事で煮崩れがなく美味しく仕上がります！
このレシピの生い立ち
ファスティング前の準備期、回復期に作ってみたのがきっかけです!美味しくデトックスできますよ！
置き換えすれば一週間で2〜３kg減量も可能です！
−３kg！彩り鮮やか脂肪燃焼スープ
飲み過ぎた夜や食べ過ぎた日の翌日
リセットに脂肪燃焼スープ。
パプリカを使う事で煮崩れがなく美味しく仕上がります！
このレシピの生い立ち
ファスティング前の準備期、回復期に作ってみたのがきっかけです!美味しくデトックスできますよ！
置き換えすれば一週間で2〜３kg減量も可能です！
作り方
- 1
パプリカは種とり.セロリは筋をとって
賽の目切りに。 - 2
人参は皮をむいて１〜２㎝のサイコロ状にカット。
キャベツ、玉ねぎもひと口大くらいの粗みじん切りに。 - 3
お鍋に全部投入し、トマトホール缶、ローリエを入れてヒタヒタになるまで水を足す。
- 4
中火でゆっくり煮ていく。
- 5
火が入ってきたら灰汁を取り、混ぜ合わせコンソメ2個入れて蓋をして(少しずらすか浮かす)野菜が柔らかくなるまで煮る。
- 6
塩胡椒で味を整え
お皿によそって出来上がり！
沢山召し上がれ！
コツ・ポイント
ダイエット目的の方は1日3食もしくは2食スープの場合、味変としてタバスコをかけてチリスープにしても美味しいです！
リセットスープにする場合は野菜の量が多いので半分の量で作っても。
沢山作ってタッパーに入れて冷蔵庫で一週間くらい大丈夫ですよ！
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クックA9CIDX☆ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20828030
