ヘルシーに。ツナのナゲット

yukakoyamagisi
yukakoyamagisi @cook_40272968

ヘルシーで簡単で美味しいです
このレシピの生い立ち
TVで見て、作ったら凄く美味しかったので、少しアレンジして。

ヘルシーに。ツナのナゲット

ヘルシーで簡単で美味しいです
このレシピの生い立ち
TVで見て、作ったら凄く美味しかったので、少しアレンジして。

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材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 玉子 1個
  3. ツナ缶 1缶
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ツナ缶は油切りする。
    木綿豆腐を水切りする。
    (キッチンペーパーで包んで電子レンジでチンすると簡単に水切り出来ます)

  2. 2

    ボウルに玉子以外の材料をすべて入れ混ぜる(豆腐をチンして温かい場合)(チンせずに水切りした場合は玉子もこの段階で入れる)

  3. 3

    豆腐の粗熱が取れたら玉子を入れ混ぜる

  4. 4

    一口大に形を作り、180度の油で表面が、こんがりするまで揚げる

コツ・ポイント

ポイントは豆腐の水切りをしっかりするくらいです。

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