フライパンで簡単!キャベツたっぷり焼売

sachi825
sachi825 @sachi825

話題入り感謝☆焼売の皮を使わずキャベツで作るので、とってもヘルシー&ジューシィ!キャベツがたっぷり食べられます♡

このレシピの生い立ち
いつもはセイロで蒸す焼売ですが、今回はお手軽にフライパンで調理しました♪

フライパンで簡単!キャベツたっぷり焼売

話題入り感謝☆焼売の皮を使わずキャベツで作るので、とってもヘルシー&ジューシィ!キャベツがたっぷり食べられます♡

このレシピの生い立ち
いつもはセイロで蒸す焼売ですが、今回はお手軽にフライパンで調理しました♪

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材料

16個
  1. 豚ひき肉 300g
  2. 玉ねぎ 1/2個(100g)
  3. 片栗粉 大さじ2杯
  4. ◎オイスターソース 小さじ2杯
  5. ◎醤油・胡麻油・きび糖(砂糖) 各小さじ1杯
  6. キャベツ 6枚
  7. 米油(サラダ油) 大さじ1杯
  8. (蒸し焼き用) 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、片栗粉を加えてまぶす

  2. 2

    1に、豚ひき肉・◎を加えて粘りが出るまで混ぜ合わせ、8等分に線を入れる

  3. 3

    1/8をさらに2等分にして丸める

  4. 4

    キャベツを千切りにして、手のひらにキャベツを広げて乗せ、3を乗せて肉だねにキャベツを纏わせる

  5. 5

    フライパンに薄く油を引いて4を並べ、強火で1分加熱し、水を回し入れ、フタをして弱火で10分蒸し焼きにする

  6. 6

    出来上がり!お好みで、辛子醤油やポン酢をつけて、お召し上がり下さいね!

  7. 7

    『レンジで簡単!キャベツたっぷりしゅうまい』(レシピID : 19439155

  8. 8

    『丸ごとキャベツの挽肉詰めコンソメスープ煮』(レシピID: 18218465)

  9. 9

    『ふわふわ☆お豆腐焼売』(レシピID : 17892087

  10. 10

    『筍入り!もち米焼売』(レシピID : 18278081

  11. 11

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  12. 12

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  13. 13

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コツ・ポイント

玉ねぎに片栗粉をまぶすと、旨味が閉じ込められ、ひき肉との絡みも良く、美味しくなります♪

焼売に竹串を刺して、透明な肉汁が出たら蒸し仕上がりです!濁った汁や赤い汁が出たら、加熱時間を増やして下さい

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