米粉で簡単★シーフードグラタン

とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
福島県

[レシピコンテストグランプリ受賞!]

バターがなくても大丈夫!!米粉があれば美味しいグラタンが作れます(^^♪
このレシピの生い立ち
モニター当選品[お米の粉]で、バターがなくても作れる簡単なグラタンを考えました(*^^*)

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材料

2人分
  1. 冷凍シーフードミックス 約100g
  2. たまねぎ 1/2個
  3. 乾燥マカロニ 約30g
  4. [ホワイトソース]
  5. お米の粉(お料理自慢の薄力粉) 大さじ3
  6. 牛乳 450cc
  7. 顆粒コンソメ 小さじ1
  8. 小さじ1/3
  9. こしょう 少量
  10. サラダ油 小さじ1
  11. ピザ用チーズ 適量

作り方

  1. 1

    ◎米粉に牛乳を加えて、溶け残りがないようによく混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    冷凍シーフードミックスを解凍し、たまねぎを薄切りに、マカロニを表示より1分程度短めにゆでておきます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、シーフードミックス、たまねぎを加えて2〜3分炒めます。

  4. 4

    塩、こしょう、顆粒コンソメを加えて軽く炒め、一旦火を止めてから①、マカロニを加えます。

  5. 5

    中〜弱火で焦がさないようにトロミが出るまで、およそ4〜5分ゆっくりと煮詰めます。

  6. 6

    器に取り分け、ミックスチーズをかけてオーブン、またはトースターで程よい焼き色が付くまで焼いたら完成です♪

  7. 7

    2022.10.29
    「シーフードグラタン」の人気検索でトップ10入りしました♪
    ありがとうございます!!

  8. 8

    2022.11.16
    「シーフードグラタン」の人気検索第1位になりました♪
    ありがとうございます!!

  9. 9

    「米粉で作る方が美味しい」レシピコンテストにて、洋食部門・グランプリを受賞しました!!
    感謝感激!ありがとうございます!

  10. 10

    2023.4.1
    話題のレシピになりました♪
    皆さまありがとうございました!!

  11. 11

    2023.4
    宝島社様より発売の「米粉で作るほうがおいしい料理」に掲載されました!
    ありがとうございます!!

コツ・ポイント

※◎米粉、牛乳を加えるときには一旦火を止め、そのあと中〜弱火でゆっくりと煮詰めてください。
※マカロニは表示の時間よりも1分程度短くゆでてください。

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とまぷり★ @tomapre_8906
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家族の笑顔と美味しい!!のために、毎日楽しみながらキッチンに立っているお料理大好き主婦です♪食を通して身体の中から健康に!・Instagram:@tomapre_8906・食生活アドバイザー®2級・介護食コーディネーター・発酵食品ソムリエ・整理収納アドバイザー準1級
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