さつまいものきなこ和え
下島調剤薬局 @cook_40296525
今回、お月見をイメージして、さつまいもを輪切りにしましたが、小さくカットしたほうが、和えやすく、食べやすいです。
このレシピの生い立ち
1人分あたり
エネルギー：260ｋcal
食物繊維：5.5ｇ
食塩相当量：0.5ｇ
さつまいものきなこ和え
今回、お月見をイメージして、さつまいもを輪切りにしましたが、小さくカットしたほうが、和えやすく、食べやすいです。
このレシピの生い立ち
1人分あたり
エネルギー：260ｋcal
食物繊維：5.5ｇ
食塩相当量：0.5ｇ
作り方
- 1
さつまいもを一口サイズにカットして水でさっと洗う。
-
- 2
①を茹でる。
電子レンジの場合は、500ｗ4分または、200ｗ15分加熱。 -
- 3
ボウルに②、はちみつ、醤油を入れて混ぜ合わせる。
- 4
③にきなこを入れ、混ぜ合わせる。
-
- 5
盛り付けて完成。
-
コツ・ポイント
【お月見】【十五夜】【芋名月】【行事食】【さつまいも】【きなこ】【箸休め】【おやつ】【管理栄養士】
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
時短！コロコロさつまいものはちみつバター 時短！コロコロさつまいものはちみつバター
さつまいもを小さく切るので、あっという間に甘いおやつが完成。残ったさつまいもは味噌汁、チーズをのせ焼いたりと別メニューに
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21033606
