作り方
- 1
かぼちゃをレンジ機能（ゆで野菜根菜）でチンする♪
きゅうりは輪切りし、塩もみ。
ハムは1cm角くらいにカット。 - 2
ボールにかぼちゃを入れ、冷めない内につぶし、塩コショウし、○を入れ混ぜ味を整える。甘み足りないとハチミツを入れる♪
- 3
きゅうりの塩加減をみて洗い、しぼる。
- 4
かぼちゃにきゅうり、ハムを加えて
混ぜ合わせ、出来上がり♪
コツ・ポイント
粒マスタード レモン汁で 美味しく♪
フレッシュやヨーグルトを加えると…風味UP！ クリームチーズもグッド！！
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