炊くだけ！簡単薬膳クコの実ごはん

滋養強壮、女性ホルモンのバランスを整えてくれるなど、古くから生薬に使われているハスの実。お家で気軽に薬膳♪ホクホクで美味

簡単で栄養たっぷりの薬膳ごはんでアンチエイジングしましょう♪ほんのり紫色に染まるごはんがおいしいです☆

薬膳ポットを買ってみたので実際使ってみました！初めてだったので、シンプルなクコの実を入れたお粥を作りました＾＾

甘いスイートコーンとクコの実を合わせて炊いた薬膳ご飯。肌荒れや目の疲れ、便秘や浮腫みやすい方にもオススメ。

BUYDEEM（バイディーム）薬膳マルチポットで手軽につくる冬の不調ケアの薬膳粥です。

生姜、ナツメ、クコの実を入れて薬膳ぽく仕上げた紅茶です。体が温まります。

クコの実となつめを使った薬膳あま酒です。免疫力アップや美肌効果あり！おうちカフェにもぜひ(^^)

サムゲタンは土用丑に食べる韓国の薬膳です。蓮の実など薬膳素材を入れています。

黒豆・蓮の実・なつめなどの薬膳食材をたっぷり使った心も体も温まるお粥です。やさしい味わいが染み渡る薬膳粥は、風邪で食欲がない時にもおすすめですよ♡

【くらし薬膳；花粉症の薬膳】サラサラ鼻水の花粉症に。八角が体を温めクコの実やブルーベリーが目の疲れを癒します。

おうちで簡単に薬膳な煮物ができます！ヨガの後なんかに食べたくなります。