風邪予防★カムカムジュース

ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945

残念な色だけに健康に良い!レモンの60倍のビタミンCが含まれているカムカムパウダーを使用したジュースです
このレシピの生い立ち
健康の面で無駄な材料は一つもない、ジュースです。
その中、カムカムはビタミンCの含有量では世界一を誇るスーパーフルーツと呼ばれています。
今年こそ風邪に負けない!

風邪予防★カムカムジュース

残念な色だけに健康に良い!レモンの60倍のビタミンCが含まれているカムカムパウダーを使用したジュースです
このレシピの生い立ち
健康の面で無駄な材料は一つもない、ジュースです。
その中、カムカムはビタミンCの含有量では世界一を誇るスーパーフルーツと呼ばれています。
今年こそ風邪に負けない!

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材料

一人分
  1. ほうれん草 1束
  2. カムカムパウダー 小さじ1
  3. いちご 3〜5個
  4. バナナ 1個
  5. ブルーベリー(オープション) 3〜5個
  6. アガーべシロップ(蜂蜜でもメープルでも) 大さじ1
  7. パープルコーンパウダー(オープション) 小さじ1
  8. 冷たい水 ガラス1

作り方

  1. 1

    全ての材料をブレンダーに入れる

  2. 2

    お好みに甘さを調整していただきます!

コツ・ポイント

お好みに合わせて材料を調整していただきたいのですが、カムカムパウダーの味が濃いので小さな小さじ1にとどめていただきたいです。それ以上ですと、ジュースが苦くなります

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ペルースーパーフード
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旅行業界のアカデミー賞ワールドトラベルアワードで、7年連続「世界最優秀グルメ観光地賞」を受賞しているペルー。現地の文化とヨーロッパ、日本、中国、アフリカからの移民の文化が融合し、海岸、アンデス山脈、アマゾンの豊かな食材と織りなす、実はグルメ大国なんです。しかも、豊かな自然にはぐくまれたスーパーフードの宝庫。そんなスーパーフードを使って栄養満点、ヘルシーな料理を作ってみませんか?
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