超簡単!冷蔵庫の野菜処分炒め

猪木の単身赴任メシ
猪木の単身赴任メシ @cook_40326280

野菜を切るから出来上がりまで7分の超簡単男飯。
かつおだしで優しい味が決めて。
パンにもご飯にも合いますね。
このレシピの生い立ち
年末帰省前に中途半端に残った野菜を使った炒めもの。
いつも醤油や塩をたっぷり使った濃い味付けが好きだけど、たまにはダシの効いた味付けも試してみたかったが、作ってみたらめっちゃ美味かった。

超簡単!冷蔵庫の野菜処分炒め

野菜を切るから出来上がりまで7分の超簡単男飯。
かつおだしで優しい味が決めて。
パンにもご飯にも合いますね。
このレシピの生い立ち
年末帰省前に中途半端に残った野菜を使った炒めもの。
いつも醤油や塩をたっぷり使った濃い味付けが好きだけど、たまにはダシの効いた味付けも試してみたかったが、作ってみたらめっちゃ美味かった。

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材料

  1. たまご 2個
  2. にんじん 半分
  3. キャベツ 4枚くらい
  4. ウインナー 3本
  5. 塩コショウ 3振りくらい
  6. かつおだし 顆粒8グラム
  7. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    にんじんは薄めに切って、5ミリ幅に切ったウインナーと一緒にサラダ油を入れたフライパンで炒める。

  2. 2

    にんじんとウインナーに火がとおったら、雑切りにしたキャベツを入れ、塩コショウを3振り程度かけ炒める。

  3. 3

    キャベツがしんなりしたら、顆粒かつおだしをたまごと混ぜ、よく混ざったら投入し混ぜながら炒めて、たまごに火が通ったら完成

コツ・ポイント

ときたまごを入れる前に塩コショウを野菜に振っておく。たまごを入れてからだと辛くなる。

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猪木の単身赴任メシ
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単身赴任の男メシ。単身赴任でも自炊できることを証明したい。出張や飲み会以外は基本3食自炊です。めんどくさがり屋であるので、できるだけ簡単な料理を選んでます。できるだけ野菜食べるようにしてるけど、最近野菜高いんだよな〜。不定期で糖質オフとかオートミールとか、ゆで卵ダイエットなど、いろいろ試してます。YouTube猪木の糖質オフダイエット名で食事を気が向いた時のみ紹介してます。
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