レンジで時短！かぼちゃのごま和え
くらしいきいき @cook_40281436
レンジで5分！茹でたいんげんと和えて完成。すりごまは白と黒の両方使いがポイント。風味が豊かで抗酸化力もさらにアップ！
このレシピの生い立ち
抗酸化力の高いかぼちゃに、さらにごまをくわえてパワーアップさせました。くらしいきいきオリジナルレシピです。（AP1706）
レンジで時短！かぼちゃのごま和え
レンジで5分！茹でたいんげんと和えて完成。すりごまは白と黒の両方使いがポイント。風味が豊かで抗酸化力もさらにアップ！
このレシピの生い立ち
抗酸化力の高いかぼちゃに、さらにごまをくわえてパワーアップさせました。くらしいきいきオリジナルレシピです。（AP1706）
作り方
- 1
かぼちゃはひと口大に切り、耐熱容器にいれてラップをかける。
電子レンジ600Wで5分加熱する。 - 2
いんげんは茹でて3㎝程度の斜め千切りにする。
- 3
かぼちゃが熱いうちに●の調味料を合わせて混ぜ、さらにいんげんとすりごまも混ぜ合わせて出来上がり。
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