鶏ササミとれんこんのピリ辛味噌炒め

inaho_sn
inaho_sn @cook_40284920

時間をかけずに簡単に作れる料理です。手軽に和風を楽しみたい方にオススメ!!
このレシピの生い立ち
突然妹に提案されたので、試しに作ってみました。

鶏ササミとれんこんのピリ辛味噌炒め

時間をかけずに簡単に作れる料理です。手軽に和風を楽しみたい方にオススメ!!
このレシピの生い立ち
突然妹に提案されたので、試しに作ってみました。

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材料

2人前
  1. 鶏ササミ 3本
  2. れんこん 1/4本
  3. 木綿豆腐 1パック
  4. オクラ 3本
  5. にんじん 1/2本
  6. 米油 小さじ1
  7. にんにくチューブ 小さじ1
  8. しょうがチューブ 小さじ1
  9. 唐辛子 適量
  10. 味噌 大さじ1
  11. 醤油 小さじ2
  12. みりん 小さじ2
  13. 砂糖 小さじ1
  14. 小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏ササミはスジを取ってから、斜め切りする。

  2. 2

    オクラは板ずりをして、表面の産毛を処理してから、斜め切りする。

  3. 3

    にんじんとれんこんは皮を剥き、にんじんは薄切り、れんこんは半月切りにする。
    豆腐は食べやすいサイズに切る。

  4. 4

    フライパンに油を敷き、鶏ササミ、れんこん、にんじん、オクラの順に炒め、①を入れる。

  5. 5

    具材が炒まってきたら、②と豆腐を入れて、全体に味を馴染ませ、完成!

コツ・ポイント

鶏ササミとオクラの下処理は忘れずに!

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