余った食材で！がっつりホットサンド

☆ナノ★
☆ナノ★ @cook_40348932

ちょっと贅沢な一人ランチに！
余った野菜を挟んでサンドするだけ！
味が濃いから、苦手な野菜でもパクパク食べられます☆
このレシピの生い立ち
ちょうど食パンが余ったので。
妹の苦手なサニーレタスが家にあって、少しでも消費したかったので、まとめてランチに。

余った食材で！がっつりホットサンド

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ちょっと贅沢な一人ランチに！
余った野菜を挟んでサンドするだけ！
味が濃いから、苦手な野菜でもパクパク食べられます☆
このレシピの生い立ち
ちょうど食パンが余ったので。
妹の苦手なサニーレタスが家にあって、少しでも消費したかったので、まとめてランチに。
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材料

1人分
  1. 食パン 2枚
  2. ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  3. ★ケチャップ 大さじ1
  4. ★ウスターソース(または中濃ソース) 小さじ2
  5. スライスチーズ 1枚
  6. レタスなどお好きな野菜 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ツナ缶の汁を切り、★を加えて混ぜる。
    全体の色がまんべんなく変わったらok。

  2. 2

    ホットサンドメーカーにサラダ油(分量外)を塗り、食パンを1枚敷く。

  3. 3

    野菜、1、チーズの順に乗せ、もう1枚の食パンをのせて閉じる。
    今回サニーレタスを1枚入れました。

  4. 4

    片面1-2分弱火で焼いたらひっくり返し、裏面も同様に焼く。

コツ・ポイント

挟む野菜は葉野菜がおすすめです。今回挟んだサニーレタスも、ソースの味で美味しく食べることができました。
片面1分で焼いたところ物足りなさを感じたので、2分の方が良いかも。
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時々ランチを作ります。モットーは「楽に旨いモンを食う」。オートミールが多いですが、基本クイックオーツを使っております。
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