Paso a paso
- 1
Verter en un bowl la carne y añadirle el condimento (orégano) y la sal. Revolver bien.
- 2
En otro recipiente, luego de pelar la zanahoria, rallar en tamaño pequeño.
- 3
Agregarle la zanahoria rallada a la carne. Revolver.
- 4
En la mezcla agregarle las claras y amasar dentro del bowl para que se integre bien, aproximadamente 5 min.
- 5
Calentar la sartén a fuego medio con una pizca de aceite, mientras formamos las hamburguesas con las manos.
- 6
Cuando las hamburguesas estén casi del todo cocidas, añadirle el queso y colocamos una tapa arriba para que se derrita fácilmente. Después para decorar expandimos un poquito de orégano por arriba. Y listo!! :De
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Es un alimento en forma de bocadillo de carne picada aglutinada en forma de filete, cocinado a la parrilla o a la plancha. La palabra proviene de la ciudad de Hamburgo.En la antigua Roma, los patricios poseían su versión de la hamburguesa, consistía en un tipo de hamburguesa elaborada con carne de res picada con piñones, sal y vino y servida en el interior de un pan.Posteriormente fueron los emigrantes alemanes que a finales del siglo XIX la introdujeron en los Estados Unidos y fue en 1895 un chef llamado Louis Lassen que elabora la primera hamburguesa en Norteamérica, la receta se la dieron unos marineros provenientes del puerto de Hamburgo.


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La receta aquí: https://youtu.be/E0DuFX3YGzc Hola amigos!!Hoy os traigo una nueva receta de hamburguesas vegetales. Son unas deliciosas hamburguesas veganas de lentejas y champiñones! :-D muy ricas en proteinas y minerales, las sustitutas perfectas a las hamburguesas tradicionales. Espero que os gusten!! :-DLas lentejas contienen mucha fibra, favoreciendo el tránsito intestinal y evitando el estreñimiento. Además poseen grandes cantidades de Vitaminas del grupo B y hierro, excelentes para la anemia y cuidar de nuestro cabello, piel y uñas.Además las lentejas contienen magnesio, que protegiendo nuestro sistema nervioso y huesos, fósforo, para la memoria y músculos; zinc, calcio...


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