レンジで簡単おからクリスマスリースケーキ

貴ちゃん1224
貴ちゃん1224 @cook_40285231

材料5つのみ!健康食材で罪悪感無しのヘルシーなクリスマスリースケーキです♡
このレシピの生い立ち
オーブンが無くても簡単に混ぜるだけ!
ダイエットに最適なおからのクリスマスケーキを作りたくて…

レンジで簡単おからクリスマスリースケーキ

材料5つのみ!健康食材で罪悪感無しのヘルシーなクリスマスリースケーキです♡
このレシピの生い立ち
オーブンが無くても簡単に混ぜるだけ!
ダイエットに最適なおからのクリスマスケーキを作りたくて…

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作り方

  1. 1

    ボールに全ての材料を入れ泡立て器で約2分しっかり混ぜ合わせます。(おからに固まりがあったら、解す)

  2. 2

    直径15センチのエンゼル型(100均で購入しました)に①を入れ、ゴムベラで表面を平らにします。

  3. 3

    ②はそのまま(ラップせず)600w5分加熱します。

  4. 4

    ③はあら熱を取り冷蔵庫で冷やします。お好みで生クリームやチョコレート、フルーツ、ナッツなどデコレーションして下さい。

  5. 5

    追記します。もしエンゼル型が
    15〜17センチくらいな深鉢に
    丸い湯飲みを真ん中に置いてみると
    上手く出来ます!

  6. 6

    カカオパウダーの代わりに抹茶パウダーや青汁に変えても美味しいです。

コツ・ポイント

ワンボールに全ての材料を入れ
手早く混ぜるだけ!
洗い物も少なく約10分で完成します!
※生おからが無い時は、おからパウダー20gに豆乳か水80cc加えしっかり混ぜればok!

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貴ちゃん1224
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栃木県足利市在住。日本最古の学校足利学校&世界の夢の旅行先9選に選ばれたあしかがフラワーパークがあります。GWは藤とイルミネーション最高です。ぜひお越しください!
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