米粉の皮でヘルシー!!焼き餃子

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mycook5 @cook_40403451

米粉の皮で作るグルテンフリーのヘルシー餃子です。
もちもちしてて美味しいです。
このレシピの生い立ち
餃子が好きで沢山食べたくてグルテンフリーの米粉の餃子の皮で作ってみました。

米粉の皮でヘルシー!!焼き餃子

米粉の皮で作るグルテンフリーのヘルシー餃子です。
もちもちしてて美味しいです。
このレシピの生い立ち
餃子が好きで沢山食べたくてグルテンフリーの米粉の餃子の皮で作ってみました。

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材料

餃子22個分(1袋)
  1. 米粉餃子の皮 1袋(22枚入り)
  2. 少々
  3. キャベツ 180g
  4. ネギ 1本
  5. 椎茸 2つ
  6. 豚ひき肉 180g
  7. 生姜チューブ 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. ごま 小さじ1
  10. 砂糖 小さじ1
  11. 小さじ1
  12. 片栗粉 小さじ1
  13. 塩、胡椒 少々

作り方

  1. 1

    まずは、キャベツをみじん切りにし、ボウルに入れ少々の塩をふりかけて水切りしとく。

  2. 2

    10分後、キャベツを手で絞って水分を取る。

  3. 3

    ネギ、椎茸をみじん切りにする。

  4. 4

    ボウルに、豚ひき肉、キャベツ、ネギ、椎茸を入れる。

  5. 5

    生姜チューブ、醤油・・大さじ1、ごま油、砂糖、酒、片栗粉・・各小さじ1、塩、胡椒を少々入れ、全体に馴染むように手で混ぜる

  6. 6

    餃子の皮に餡を詰める。

  7. 7

    フライパンに油を入れ、餃子を詰め詰めで並べて強火で焦げ目を付ける。

  8. 8

    軽く焦げ目が付いたら、水を入れて蓋をし中火で約4分くらい蒸し焼きにする。時間は見ながら調節する。

  9. 9

    蓋を開け、中火で水分が無くなるまで焼く。時間は目安。見ながら調節する。

  10. 10

    完成

コツ・ポイント

* お好みでキャベツを白菜にしたり、春雨など入れると食感が変化して飽きないです。
* お好みで生姜を多めに入れると美味しいです。
* 酢醤油、酢胡椒に付けて食べるのがサッパリしててオススメです。

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