フライパンで出来る♡簡単パエリア2人分

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

魚介の旨味だけで化学調味料を使わないパエリアです。フライパンで簡単に出来て、失敗もなし!
このレシピの生い立ち
いつも作ってるパエリアです。
サフランさえ常備しておけばいつでも作れちゃいます。

フライパンで出来る♡簡単パエリア2人分

魚介の旨味だけで化学調味料を使わないパエリアです。フライパンで簡単に出来て、失敗もなし!
このレシピの生い立ち
いつも作ってるパエリアです。
サフランさえ常備しておけばいつでも作れちゃいます。

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材料

2人分
  1. えび 3尾
  2. あさり 150g
  3. イカ 100g
  4. ニンニク 1片
  5. ミニトマト 3個
  6. パプリカ 1/4個
  7. レモン 1/2個
  8. ○サフラン 1つまみ
  9. 50cc
  10. オリーブオイル 大さじ2
  11. 白ワイン 大さじ4
  12. お米 1カップ
  13. 200cc
  14. 塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    あさりは50度のお湯に15分つけて、砂抜きをします。
    その後流水でよく洗います。

  2. 2

    ○水に○サフランを入れて30分くらい放置しておきます。

  3. 3

    ニンニクを粗めのみじん切りにします。

  4. 4

    トマトはヘタをとって1/4にカット。パプリカは乱切り。レモンもくし切りにしておきます。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを、熱してニンニクを炒め、貝類、エビの順番で炒めます。

  6. 6

    アサリが開いて、エビに焼き色がついたら白ワインを入れて蓋をして5分弱火で蒸し焼きにします。

  7. 7

    具材を一度全て取り出し、そこに生米と水、サフラン水を入れます。

  8. 8

    具材を全て戻し、イカとトマトとパプリカも入れ塩コショウします。
    弱中火にかけて沸騰したら蓋をして20分蒸し焼きにします。

  9. 9

    カットしたレモンと、あればパセリなどを散らして出来上がり!

  10. 10

    2021年 TOP10いり!ありがとうございます!

  11. 11

    パエリア3位!ありがとうございます♡

  12. 12

    パエリア1位!ありがとうございます♡

コツ・ポイント

ニンニクは粗めにみじん切りにしてください。細かいと焦げて苦味が出る事があります。
お米は洗わないで使ってください。

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もんとまる☆ @cook_40206347
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時短で美味しい、栄養バランス、子供でも作れる的なレシピ。ケーキやスイーツはナチュラルな素材のレシピ。スポーツ向けのレシピも。アスリートフードマイスター #子供でも作れる #健康 #簡単 #時短  
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