作り方
- 1
オートミール、ココアパウダー、セルフライジングフラワー を混ぜておく
牛乳、チョコを入れ軽く混ぜてレンジ1分 - 2
ココアパウダーが溶けるまで混ぜる
プロテイン
ステビア
はちみつ
を入れよく混ぜる - 3
卵を割り入れ 白身が残らないように混ぜる
- 4
クッキングシートをひいたタッパーに生地を入れ
レンジ500w 3分
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