舞茸のチーズ蒸しレンジ簡単最強ダイエット
マイタケには「MXフラクション」という特殊な成分があり最強ダイエットフードなんです！全工程改良！最強ダイエットレシピに。
このレシピの生い立ち
舞茸を美味しく食べようと思って、作っています。
何度か改良を重ねて、自分なりに納得のいったレシピでupさせていただきました。
参考になれば嬉しいです。
舞茸のチーズ蒸しレンジ簡単最強ダイエット
マイタケには「MXフラクション」という特殊な成分があり最強ダイエットフードなんです！全工程改良！最強ダイエットレシピに。
このレシピの生い立ち
舞茸を美味しく食べようと思って、作っています。
何度か改良を重ねて、自分なりに納得のいったレシピでupさせていただきました。
参考になれば嬉しいです。
作り方
- 1
全工程
調味料を見直し
私なりに
完全に納得のできるレシピに変えました
新レシピの方で宜しくお願いします - 2
na-noちゃんへ
-
- 3
作ってくださった方
レポくださった大好きなna-noちゃん
クリップしてくださってる方
感謝の気持ちでいつもありがとう。 - 4
マイタケにはきのこのなかで唯一もつ「MXフラクション」という特殊な成分があり中性脂肪や悪玉コレステロールの分解を促進
- 5
させる働きがあり、代謝があがります。キノコは食べれば食べるほど痩せる。中でもマイタケが最強なのでぜひマイタケをたくさん
- 6
食べてくださいね。
- 7
材料はこちらです。
-
- 8
いしづきあればキッチンバサミで切り落とし、
食べやすくほぐす。
汚れがあればキッチンペーパーで優しくふきます。 -
- 9
舞茸は洗いません。
キッチンペーパーで優しくふくだけ。 -
- 10
耐熱皿に
舞茸を入れ
白だしを回しかける。 -
- 11
ミックスチーズを
乗せます -
- 12
レンジで1分30秒〜
チーズの温度や量により
レンチン時間が変わります。 - 13
舞茸がしんなりして
チーズがとけたら
出来上がりです。
レンジで確認しながらチンしてください。 - 14
お好みでブラックペーパーをふりかけて。
最強の、ダイエットフードができあがり。 - 15
より簡単に
より薄味に
改良しました。 -
- 16
美味しい。
白だし小さじ1でじゅうぶん美味しいです。 -
- 17
毎日食べられそうです。
-
- 18
舞茸も
ミックスチーズも
冷凍保存しておくと便利です。
ID 19938390
すごく便利な保存方法！ -
- 19
↓オススメダイエットレシピ
他にもあります。
ID 21700731
ID 21827562 - 20
-
- 21
-
- 22
-
- 23
-
- 24
-
コツ・ポイント
ダイエットの方は、極力調味料をギリギリまで減らして、薄味で作って下さい。
チーズにはほとんど糖質はなく脂肪にはならないので、チーズは減らさずOKです。
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
-
おくらのチーズ蒸し★簡単ダイエットおかず おくらのチーズ蒸し★簡単ダイエットおかず
簡単、美味しいダイエットおかずです♡おつまみとしても。他レシピもよろしければダイエットのお役に立ててください♡
-
-
ほうれん草・舞茸・ベーコン・チーズ蒸し ほうれん草・舞茸・ベーコン・チーズ蒸し
茹でたほうれん草を舞茸・ベーコン・チーズと一緒にレンジで加熱☆あと一品にいかがでしょうか♪人気検索トップ10入り☆
-
-
電子レンジで簡単❁⃘*.ﾟ鮭のチーズ蒸し 電子レンジで簡単❁⃘*.ﾟ鮭のチーズ蒸し
クッキングシートに鮭、野菜、チーズなどを乗せて包んでレンチンするだけ!!誰でも簡単に作れます!!
-
ダイエット中 オレンジチーズ蒸しケーキ ダイエット中 オレンジチーズ蒸しケーキ
ダイエット中の、冷やして食べるとレジスタント効果の蒸しケーキです。HMで簡単。糖分はHMにも含まれるのでお好み量、調節
-
-
牛肉とじゃがいもの簡単レンチンチーズ蒸し 牛肉とじゃがいもの簡単レンチンチーズ蒸し
にんべんさんのだしとスパイスの魔法 ポークステーキを使ったアレンジレシピ★にくじゃが風でチーズ蒸しにしてさらに美味しく♪
-
-
-
その他のレシピ
