チョコレート不要！オオバコの生チョコ餅
筋肉研究家Nしおり @SHIORIn
シェイカーひとつで簡単！全部食べても約30kcal!!
このレシピの生い立ち
火を使いたくなかった。筋肉の味方、プロテインシェイカーを駆使。
バレンタインにも！#バレンタイン2025
チョコレート不要！オオバコの生チョコ餅
シェイカーひとつで簡単！全部食べても約30kcal!!
このレシピの生い立ち
火を使いたくなかった。筋肉の味方、プロテインシェイカーを駆使。
バレンタインにも！#バレンタイン2025
作り方
- 1
シェイカーに水を入れてから、◎を全て入れてよく振る。
-
- 2
一塊になるまでひたすらよく振る。
-
- 3
ラップを敷いて上に2を乗せ、その上からラップをかけて、麺棒や手で平たくする。
-
- 4
いい感じの大きさに包丁で切る。
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- 5
ココアパウダーを満遍なくまぶして完成！冷やすとさらに美味しさアップ!!
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コツ・ポイント
ココアパウダーを別のところに出してそこで一つ一つ隈なく塗してから別容器に移すと綺麗に出来ます。面倒な場合は一気にかけて適当にまぶしてもOK!!
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